Incrementare il consumo di proteine per chi fa sport è importante per avere migliori prestazioni e soprattutto un apporto energetico adeguato per sostenere allenamenti intensi. Sono molto indicati pasti proteici o gli spuntini proteici per chi si dedica ad attività sportive costanti. Infatti sia per le attività anaerobiche che aerobiche le proteine risultano essere indispensabili per avere un corpo allenato e in salute. Per questo motivo oltre a preferire alimenti che contengono proteine indispensabili per una dieta sana ed equilibrata, gli sportivi dovrebbero integrare delle merende proteiche. Molti preferiscono anche preparare dei biscotti proteici fatti in casa o assumere bevande proteiche per assicurare al proprio corpo i giusti nutrienti per affrontare l’allenamento. Lo store di Onefit vi propone una serie di alimenti e spuntini per la palestra delle migliori marche e al miglior prezzo.
